Dieta 2500 kcal - strona 100

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 68260 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Fit muffinki 375 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (384.78 g) Energia z białka: 13 % (76.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.21 g)

Dieta 68331 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kurczak curry 659 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (340.25 g) Energia z białka: 18 % (107.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.65 g)

Dieta 68332 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (422.12 g) Energia z białka: 18 % (112.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (58.07 g)

Dieta 68335 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (347.52 g) Energia z białka: 15 % (90.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.82 g)

Dieta 68336 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto 708 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (411.8 g) Energia z białka: 15 % (89.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.76 g)

Dieta 68337 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (365.57 g) Energia z białka: 15 % (93.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.98 g)

Dieta 68394 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 33 % (235.72 g) Energia z białka: 27 % (165.17 g) Energia z tłuszczy: 40 % (108.43 g)

Dieta 68395 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (288.11 g) Energia z białka: 25 % (150.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.14 g)

Dieta 68396 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (298.59 g) Energia z białka: 17 % (100.39 g) Energia z tłuszczy: 40 % (106.66 g)

Dieta 68397 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kanapka z jajkiem 604 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (267.47 g) Energia z białka: 28 % (185.75 g) Energia z tłuszczy: 36 % (104.52 g)

Dieta 68398 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (372.43 g) Energia z białka: 23 % (144.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.07 g)

Dieta 68592 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (348.62 g) Energia z białka: 15 % (93.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.61 g)

Dieta 68667 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z serem 766 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (380.18 g) Energia z białka: 21 % (127.13 g) Energia z tłuszczy: 23 % (64.16 g)

Dieta 68671 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (325.53 g) Energia z białka: 18 % (111.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.68 g)

Dieta 68672 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Sałatka grecka 478 kcal Placki z porem i oliwkami 806 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (220.18 g) Energia z białka: 23 % (140.47 g) Energia z tłuszczy: 47 % (130.27 g)

Dieta 68673 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (375.25 g) Energia z białka: 19 % (111.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.54 g)

Dieta 68903 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (364.16 g) Energia z białka: 13 % (74.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.2 g)

Dieta 68927 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Monte 331 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (391.52 g) Energia z białka: 15 % (93.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.11 g)

Dieta 68928 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron z pesto 708 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (359.27 g) Energia z białka: 21 % (127.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.2 g)

Dieta 68929 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak z porem 805 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (297.1 g) Energia z białka: 16 % (98.7 g) Energia z tłuszczy: 42 % (114.37 g)