Dieta 2500 kcal - strona 99

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 67851 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (411.22 g) Energia z białka: 12 % (68.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.46 g)

Dieta 67955 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (356.02 g) Energia z białka: 13 % (78.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.36 g)

Dieta 68003 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (415.08 g) Energia z białka: 13 % (80.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.54 g)

Dieta 68005 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fit muffinki 375 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (401.82 g) Energia z białka: 12 % (71.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.2 g)

Dieta 68008 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (263.33 g) Energia z białka: 22 % (129.82 g) Energia z tłuszczy: 40 % (108.91 g)

Dieta 68080 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (405.8 g) Energia z białka: 12 % (71.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.85 g)

Dieta 68129 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (405.18 g) Energia z białka: 15 % (90.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.86 g)

Dieta 68130 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (357.69 g) Energia z białka: 14 % (83.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.1 g)

Dieta 68131 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (375.18 g) Energia z białka: 15 % (89.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.57 g)

Dieta 68134 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.03 g) Energia z białka: 14 % (84.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.33 g)

Dieta 68161 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (362.5 g) Energia z białka: 21 % (132.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.95 g)

Dieta 68165 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (416.83 g) Energia z białka: 14 % (86.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.12 g)

Dieta 68173 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (242.91 g) Energia z białka: 20 % (119.88 g) Energia z tłuszczy: 46 % (127.02 g)

Dieta 68194 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (281.92 g) Energia z białka: 23 % (140.65 g) Energia z tłuszczy: 34 % (93.66 g)

Dieta 68209 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (411.95 g) Energia z białka: 14 % (85.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.99 g)

Dieta 68210 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (398.92 g) Energia z białka: 11 % (68.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.91 g)

Dieta 68212 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (416.09 g) Energia z białka: 12 % (68.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.03 g)

Dieta 68216 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (431.18 g) Energia z białka: 15 % (88.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.54 g)

Dieta 68230 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (392.56 g) Energia z białka: 14 % (85.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.38 g)

Dieta 68256 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (405.42 g) Energia z białka: 13 % (81.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.27 g)