Dieta 2500 kcal - strona 101

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 68930 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (322.48 g) Energia z białka: 18 % (113.31 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.46 g)

Dieta 68931 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Burrito 662 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (340.87 g) Energia z białka: 14 % (81.66 g) Energia z tłuszczy: 36 % (95.44 g)

Dieta 68932 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Indyk curry 689 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (297.26 g) Energia z białka: 27 % (164.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.07 g)

Dieta 68986 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (379.65 g) Energia z białka: 12 % (73.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.53 g)

Dieta 68988 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Fit muffinki 375 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (352.02 g) Energia z białka: 15 % (92.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.09 g)

Dieta 69087 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (360.48 g) Energia z białka: 17 % (104.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.76 g)

Dieta 69104 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (361.54 g) Energia z białka: 14 % (83.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.12 g)

Dieta 69179 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (267.89 g) Energia z białka: 32 % (191.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.8 g)

Dieta 69182 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (336.89 g) Energia z białka: 24 % (146.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.35 g)

Dieta 69183 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (296.51 g) Energia z białka: 17 % (104.34 g) Energia z tłuszczy: 40 % (108.49 g)

Dieta 69235 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (389.87 g) Energia z białka: 13 % (74.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.11 g)

Dieta 69326 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (304.45 g) Energia z białka: 15 % (91.36 g) Energia z tłuszczy: 42 % (115.53 g)

Dieta 69327 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (272.31 g) Energia z białka: 25 % (154.48 g) Energia z tłuszczy: 36 % (100.69 g)

Dieta 69328 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (326.67 g) Energia z białka: 24 % (145.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.17 g)

Dieta 69329 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron z serem 766 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (328 g) Energia z białka: 20 % (122.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.11 g)

Dieta 69330 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Fit muffinki 375 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (298.72 g) Energia z białka: 27 % (165.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.81 g)

Dieta 69353 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (395.18 g) Energia z białka: 15 % (87.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.47 g)

Dieta 69358 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (381.52 g) Energia z białka: 12 % (71.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.79 g)

Dieta 69359 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (405.15 g) Energia z białka: 15 % (92.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.07 g)

Dieta 69361 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (389.71 g) Energia z białka: 12 % (69.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.03 g)