Dieta 2500 kcal - strona 112

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74857 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (408.86 g) Energia z białka: 14 % (82.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.19 g)

Dieta 74858 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (433.2 g) Energia z białka: 14 % (90.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.92 g)

Dieta 74870 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (386.97 g) Energia z białka: 14 % (88.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.68 g)

Dieta 74873 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (373.68 g) Energia z białka: 15 % (91.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.62 g)

Dieta 74891 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Brownie bananowe 348 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (392.36 g) Energia z białka: 14 % (83.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.62 g)

Dieta 74893 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Deser a'la monte 398 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (254.92 g) Energia z białka: 20 % (122.86 g) Energia z tłuszczy: 44 % (119.26 g)

Dieta 74894 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Monte 331 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (386.68 g) Energia z białka: 15 % (92.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.98 g)

Dieta 74989 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (328.01 g) Energia z białka: 20 % (124.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.14 g)

Dieta 74992 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (336.96 g) Energia z białka: 19 % (114.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.14 g)

Dieta 75020 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto 708 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (414.13 g) Energia z białka: 12 % (78.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.75 g)

Dieta 75031 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Monte 331 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (398.62 g) Energia z białka: 13 % (77.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.97 g)

Dieta 75035 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (381.04 g) Energia z białka: 14 % (82.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.79 g)

Dieta 75068 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (292.64 g) Energia z białka: 24 % (151.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.91 g)

Dieta 75114 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (297.17 g) Energia z białka: 26 % (164.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.3 g)

Dieta 75116 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (405.74 g) Energia z białka: 13 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.1 g)

Dieta 75117 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (309.92 g) Energia z białka: 17 % (103.8 g) Energia z tłuszczy: 39 % (109.12 g)

Dieta 75121 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (204.98 g) Energia z białka: 24 % (147.07 g) Energia z tłuszczy: 47 % (131.75 g)

Dieta 75123 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (364.45 g) Energia z białka: 15 % (91.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.36 g)

Dieta 75133 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (389.6 g) Energia z białka: 15 % (91.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.23 g)

Dieta 75157 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (353.77 g) Energia z białka: 18 % (113.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.27 g)