Dieta 2500 kcal - strona 111

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74254 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (339.92 g) Energia z białka: 20 % (123.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.49 g)

Dieta 74258 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (248.44 g) Energia z białka: 23 % (137.74 g) Energia z tłuszczy: 42 % (115.17 g)

Dieta 74304 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (407.97 g) Energia z białka: 12 % (73.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.21 g)

Dieta 74305 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (380.16 g) Energia z białka: 15 % (94.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.89 g)

Dieta 74308 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (414.88 g) Energia z białka: 14 % (81.67 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.07 g)

Dieta 74322 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (423.11 g) Energia z białka: 15 % (91.07 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.6 g)

Dieta 74345 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kurczak curry 659 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (366.64 g) Energia z białka: 15 % (90.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.97 g)

Dieta 74347 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (355.74 g) Energia z białka: 15 % (90.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.47 g)

Dieta 74360 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (387.37 g) Energia z białka: 15 % (86.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.86 g)

Dieta 74391 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (360.05 g) Energia z białka: 15 % (86.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.53 g)

Dieta 74395 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (418.79 g) Energia z białka: 11 % (64.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.35 g)

Dieta 74514 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (257.64 g) Energia z białka: 23 % (136.79 g) Energia z tłuszczy: 40 % (109.17 g)

Dieta 74525 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (416.3 g) Energia z białka: 11 % (69.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.73 g)

Dieta 74575 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (405.71 g) Energia z białka: 12 % (70.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.15 g)

Dieta 74577 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (400.67 g) Energia z białka: 15 % (91.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.9 g)

Dieta 74587 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (365.54 g) Energia z białka: 14 % (83.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.99 g)

Dieta 74716 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (277.59 g) Energia z białka: 19 % (117.13 g) Energia z tłuszczy: 42 % (116.84 g)

Dieta 74720 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (361.99 g) Energia z białka: 15 % (88.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.73 g)

Dieta 74836 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (378.04 g) Energia z białka: 14 % (88.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.19 g)

Dieta 74837 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (319.59 g) Energia z białka: 19 % (115.36 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.74 g)