Dieta 2500 kcal - strona 121

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78720 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (386.43 g) Energia z białka: 15 % (88.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.26 g)

Dieta 78721 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (379.77 g) Energia z białka: 13 % (79.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.18 g)

Dieta 78728 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Fit muffinki 375 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (383.7 g) Energia z białka: 14 % (84.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.33 g)

Dieta 78731 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Monte 331 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (322.3 g) Energia z białka: 21 % (127.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.84 g)

Dieta 78738 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (324.73 g) Energia z białka: 19 % (111.31 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.72 g)

Dieta 78775 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak z porem 805 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (229.78 g) Energia z białka: 20 % (124.14 g) Energia z tłuszczy: 46 % (124.14 g)

Dieta 78782 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (301.73 g) Energia z białka: 22 % (130.74 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.93 g)

Dieta 78783 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (308.09 g) Energia z białka: 21 % (127.57 g) Energia z tłuszczy: 35 % (98.43 g)

Dieta 78785 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (313.67 g) Energia z białka: 15 % (91.04 g) Energia z tłuszczy: 38 % (99.9 g)

Dieta 78806 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (414.86 g) Energia z białka: 14 % (83.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.01 g)

Dieta 78807 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (362.38 g) Energia z białka: 15 % (90.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.74 g)

Dieta 78907 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (321.74 g) Energia z białka: 13 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.69 g)

Dieta 78937 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (415 g) Energia z białka: 13 % (76.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.18 g)

Dieta 78940 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (403 g) Energia z białka: 13 % (77.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.97 g)

Dieta 78941 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (419.88 g) Energia z białka: 14 % (85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.05 g)

Dieta 79037 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (363.37 g) Energia z białka: 15 % (90.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.37 g)

Dieta 79401 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (379.17 g) Energia z białka: 15 % (93.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.16 g)

Dieta 79402 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (348.33 g) Energia z białka: 14 % (87.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.33 g)

Dieta 79511 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (302.81 g) Energia z białka: 22 % (134.11 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.48 g)

Dieta 79516 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Burrito 662 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (407.16 g) Energia z białka: 15 % (91.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.62 g)