Dieta 2500 kcal - strona 125

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81301 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (324.3 g) Energia z białka: 16 % (92.68 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.92 g)

Dieta 81336 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (385.45 g) Energia z białka: 15 % (90.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.52 g)

Dieta 81351 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (291.15 g) Energia z białka: 18 % (109.25 g) Energia z tłuszczy: 42 % (115.82 g)

Dieta 81386 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (354.48 g) Energia z białka: 13 % (77.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.85 g)

Dieta 81387 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (365.62 g) Energia z białka: 18 % (109.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.84 g)

Dieta 81388 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (319.03 g) Energia z białka: 21 % (128.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.73 g)

Dieta 81389 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (303.53 g) Energia z białka: 21 % (124.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.65 g)

Dieta 81390 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (294.11 g) Energia z białka: 23 % (140.95 g) Energia z tłuszczy: 35 % (97.22 g)

Dieta 81391 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (374.33 g) Energia z białka: 15 % (91.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.43 g)

Dieta 81465 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (258.67 g) Energia z białka: 22 % (137.11 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.54 g)

Dieta 81466 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (366.39 g) Energia z białka: 15 % (91.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.12 g)

Dieta 81498 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Monte 331 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (378.33 g) Energia z białka: 13 % (79.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.84 g)

Dieta 81504 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z serem 766 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (367.12 g) Energia z białka: 13 % (79.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.12 g)

Dieta 81515 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (386.11 g) Energia z białka: 13 % (78.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.8 g)

Dieta 81516 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (406.97 g) Energia z białka: 12 % (75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.57 g)

Dieta 81519 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (255.66 g) Energia z białka: 21 % (131.04 g) Energia z tłuszczy: 44 % (121.66 g)

Dieta 81525 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (184.29 g) Energia z białka: 24 % (146.04 g) Energia z tłuszczy: 51 % (142.05 g)

Dieta 81625 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (416.08 g) Energia z białka: 15 % (90.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.02 g)

Dieta 81626 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (420.07 g) Energia z białka: 15 % (94.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.65 g)

Dieta 81628 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (356.24 g) Energia z białka: 15 % (89.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.94 g)