Dieta 2600 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 2746 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6367 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie 504 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Makaron z pesto 708 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (485.1 g) Energia z białka: 16 % (111.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (71.62 g)

Dieta 6369 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Melon 399 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (444.4 g) Energia z białka: 16 % (97.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (61.78 g)

Dieta 6643 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (433.28 g) Energia z białka: 18 % (128.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (94.16 g)

Dieta 6644 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (405.75 g) Energia z białka: 21 % (147.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.26 g)

Dieta 6701 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Melon 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 2569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (425.43 g) Energia z białka: 14 % (84.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.44 g)

Dieta 6705 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal	Łącznie kalorii: 2865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (462.99 g) Energia z białka: 15 % (105.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.17 g)

Dieta 6752 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (400.1 g) Energia z białka: 17 % (109.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.51 g)

Dieta 6831 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 393 kcal	Łącznie kalorii: 2563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (391.68 g) Energia z białka: 15 % (95.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.92 g)

Dieta 6900 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (395.4 g) Energia z białka: 17 % (107.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.1 g)

Dieta 6923 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (404.99 g) Energia z białka: 14 % (85.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.25 g)

Dieta 6927 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (420.75 g) Energia z białka: 15 % (95.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.08 g)

Dieta 6981 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (405.21 g) Energia z białka: 14 % (92.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.43 g)

Dieta 6984 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 682 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (371.51 g) Energia z białka: 16 % (102.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (95.25 g)

Dieta 7253 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (432.7 g) Energia z białka: 15 % (92.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (64.73 g)

Dieta 7277 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (448.58 g) Energia z białka: 12 % (73.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (67.52 g)

Dieta 7342 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak słodko-kwaśny 904 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Borówki amerykańskie 504 kcal	Łącznie kalorii: 2623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (474.53 g) Energia z białka: 15 % (96.36 g) Energia z tłuszczy: 20 % (55.59 g)

Dieta 7365 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (404.56 g) Energia z białka: 13 % (81.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.72 g)

Dieta 7367 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (383.08 g) Energia z białka: 14 % (86.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.59 g)

Dieta 7378 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 642 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (398.25 g) Energia z białka: 16 % (103.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.64 g)

Dieta 7393 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Melon 399 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (484.7 g) Energia z białka: 11 % (67.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (60.02 g)