Dieta 2600 kcal - strona 32

W naszej bazie diet posiadamy 2771 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27334 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (426.65 g) Energia z białka: 15 % (93.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.29 g)

Dieta 27360 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (311.57 g) Energia z białka: 17 % (87.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.64 g)

Dieta 27361 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (434.17 g) Energia z białka: 14 % (88.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71.19 g)

Dieta 27362 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (433.36 g) Energia z białka: 13 % (83.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (67.31 g)

Dieta 27363 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2109 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (321.37 g) Energia z białka: 17 % (85.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.76 g)

Dieta 27414 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (348.96 g) Energia z białka: 19 % (121.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.67 g)

Dieta 27435 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (286.8 g) Energia z białka: 22 % (138.56 g) Energia z tłuszczy: 38 % (108.72 g)

Dieta 27437 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (358.7 g) Energia z białka: 20 % (127 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.39 g)

Dieta 27477 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (421.13 g) Energia z białka: 15 % (94.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.47 g)

Dieta 27480 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (291.04 g) Energia z białka: 23 % (141.52 g) Energia z tłuszczy: 37 % (101.75 g)

Dieta 27533 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (407.35 g) Energia z białka: 14 % (87.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.7 g)

Dieta 27570 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (283.15 g) Energia z białka: 20 % (127.09 g) Energia z tłuszczy: 39 % (108.76 g)

Dieta 27834 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (303.74 g) Energia z białka: 15 % (98.95 g) Energia z tłuszczy: 43 % (121.96 g)

Dieta 27836 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (369.05 g) Energia z białka: 24 % (156.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (67.38 g)

Dieta 28002 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (394.53 g) Energia z białka: 15 % (97.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.03 g)

Dieta 28181 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (398.37 g) Energia z białka: 14 % (86.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.28 g)

Dieta 28350 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2126 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (351.55 g) Energia z białka: 13 % (66.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (57.84 g)

Dieta 28456 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (386.19 g) Energia z białka: 15 % (94.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.31 g)

Dieta 28518 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (399.11 g) Energia z białka: 14 % (86.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.07 g)

Dieta 28544 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron z pesto 708 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (313.63 g) Energia z białka: 26 % (162.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.01 g)