Dieta 2600 kcal - strona 46

W naszej bazie diet posiadamy 2747 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43822 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (262.45 g) Energia z białka: 30 % (190.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.98 g)

Dieta 43823 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (344.78 g) Energia z białka: 13 % (72.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.34 g)

Dieta 44181 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (380.63 g) Energia z białka: 17 % (109.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.84 g)

Dieta 44183 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto 708 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (396.57 g) Energia z białka: 11 % (72.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.53 g)

Dieta 44346 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (452.78 g) Energia z białka: 13 % (83.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (65.44 g)

Dieta 44734 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (435.57 g) Energia z białka: 15 % (95.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (59.59 g)

Dieta 44735 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (390.68 g) Energia z białka: 15 % (92.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.31 g)

Dieta 44739 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (393.5 g) Energia z białka: 15 % (97.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.56 g)

Dieta 44760 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (369.6 g) Energia z białka: 19 % (121.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.4 g)

Dieta 45311 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (410.82 g) Energia z białka: 14 % (88.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.26 g)

Dieta 45362 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (331.31 g) Energia z białka: 20 % (125.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.24 g)

Dieta 45445 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Sałatka grecka 478 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (373.38 g) Energia z białka: 13 % (82.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.61 g)

Dieta 45447 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (375.44 g) Energia z białka: 15 % (90.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.62 g)

Dieta 45549 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (421.01 g) Energia z białka: 15 % (96.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.9 g)

Dieta 45597 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (305.83 g) Energia z białka: 21 % (131.93 g) Energia z tłuszczy: 35 % (98.65 g)

Dieta 45679 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (381.63 g) Energia z białka: 15 % (94.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.48 g)

Dieta 45683 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (368.19 g) Energia z białka: 15 % (93.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.33 g)

Dieta 45947 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (465.64 g) Energia z białka: 14 % (87.33 g) Energia z tłuszczy: 20 % (56.14 g)

Dieta 45950 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (381.94 g) Energia z białka: 13 % (80.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.53 g)

Dieta 46017 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (409.18 g) Energia z białka: 12 % (73.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.27 g)