Dieta 2700 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 2481 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33151 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (330.36 g) Energia z białka: 24 % (157.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.76 g)

Dieta 33154 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (404.19 g) Energia z białka: 14 % (91.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.96 g)

Dieta 33263 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (383.77 g) Energia z białka: 15 % (100.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.22 g)

Dieta 33266 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (329.41 g) Energia z białka: 21 % (142.15 g) Energia z tłuszczy: 34 % (102.3 g)

Dieta 33274 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (313.98 g) Energia z białka: 26 % (172.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.31 g)

Dieta 33390 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (376.89 g) Energia z białka: 15 % (99.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.95 g)

Dieta 33516 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (424.81 g) Energia z białka: 14 % (96.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.02 g)

Dieta 33517 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (421.3 g) Energia z białka: 13 % (82.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84 g)

Dieta 33519 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (402.27 g) Energia z białka: 13 % (88.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.16 g)

Dieta 33850 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (325.71 g) Energia z białka: 22 % (143.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.49 g)

Dieta 33854 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (347.52 g) Energia z białka: 15 % (99.35 g) Energia z tłuszczy: 37 % (108.5 g)

Dieta 33914 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (438.83 g) Energia z białka: 12 % (74.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.83 g)

Dieta 33967 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (437.17 g) Energia z białka: 13 % (86.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (69.38 g)

Dieta 34003 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (437.75 g) Energia z białka: 15 % (97.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.67 g)

Dieta 34005 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (411.63 g) Energia z białka: 14 % (90.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.05 g)

Dieta 34006 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (411.33 g) Energia z białka: 14 % (88.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.5 g)

Dieta 34034 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (395.3 g) Energia z białka: 14 % (91.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.6 g)

Dieta 34130 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (219.39 g) Energia z białka: 21 % (136.71 g) Energia z tłuszczy: 52 % (152.53 g)

Dieta 34135 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (488.59 g) Energia z białka: 13 % (83.11 g) Energia z tłuszczy: 20 % (57.58 g)

Dieta 34339 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (391.78 g) Energia z białka: 15 % (103.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.1 g)