Dieta 2700 kcal - strona 41

W naszej bazie diet posiadamy 2484 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41792 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal	Łącznie kalorii: 2700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (309.17 g) Energia z białka: 28 % (181.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.1 g)

Dieta 41803 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (394.72 g) Energia z białka: 14 % (95.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.31 g)

Dieta 41881 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (395.39 g) Energia z białka: 15 % (101.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.6 g)

Dieta 42136 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (417.56 g) Energia z białka: 15 % (98.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.79 g)

Dieta 42158 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (401.73 g) Energia z białka: 23 % (154.85 g) Energia z tłuszczy: 20 % (59.42 g)

Dieta 42220 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (417.18 g) Energia z białka: 13 % (83.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.14 g)

Dieta 42464 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (421.68 g) Energia z białka: 14 % (95.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.81 g)

Dieta 42515 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (423.84 g) Energia z białka: 15 % (96.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.35 g)

Dieta 42646 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Indyk curry 689 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (446.92 g) Energia z białka: 15 % (102.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.14 g)

Dieta 42741 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (400.2 g) Energia z białka: 13 % (83.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.34 g)

Dieta 43123 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (412.71 g) Energia z białka: 14 % (96.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.97 g)

Dieta 43572 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (383.53 g) Energia z białka: 15 % (98.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.98 g)

Dieta 43787 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (259.02 g) Energia z białka: 31 % (203.01 g) Energia z tłuszczy: 34 % (99.05 g)

Dieta 43788 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (315.48 g) Energia z białka: 22 % (143.77 g) Energia z tłuszczy: 36 % (105.85 g)

Dieta 43818 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (394.04 g) Energia z białka: 15 % (104.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.82 g)

Dieta 43819 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (381.56 g) Energia z białka: 20 % (134.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (82.88 g)

Dieta 43938 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (390.81 g) Energia z białka: 15 % (102.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.23 g)

Dieta 44049 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (445.61 g) Energia z białka: 14 % (94.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.34 g)

Dieta 44050 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (443.31 g) Energia z białka: 14 % (91.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (76.35 g)

Dieta 44377 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (349.61 g) Energia z białka: 28 % (189.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.2 g)