Dieta 2800 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 2353 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8657 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kurczak z porem 805 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (259.03 g) Energia z białka: 21 % (141.5 g) Energia z tłuszczy: 47 % (144.52 g)

Dieta 8729 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (409.36 g) Energia z białka: 14 % (96.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.33 g)

Dieta 8764 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 3191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (354.53 g) Energia z białka: 18 % (137.56 g) Energia z tłuszczy: 42 % (145.85 g)

Dieta 8769 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Schab w suszonych pomidorach 928 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (287.78 g) Energia z białka: 22 % (148.9 g) Energia z tłuszczy: 41 % (127.11 g)

Dieta 8770 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Rosół z kury 341 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (336.48 g) Energia z białka: 18 % (122.29 g) Energia z tłuszczy: 37 % (110.85 g)

Dieta 8826 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal	Łącznie kalorii: 2755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (391.58 g) Energia z białka: 14 % (97.55 g) Energia z tłuszczy: 34 % (100.49 g)

Dieta 8901 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 692 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (410.94 g) Energia z białka: 16 % (108.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.2 g)

Dieta 8917 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Kurczak z porem 805 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (241.61 g) Energia z białka: 21 % (147.04 g) Energia z tłuszczy: 48 % (145.74 g)

Dieta 9071 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2760 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (423.25 g) Energia z białka: 15 % (101.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.06 g)

Dieta 9213 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (431.72 g) Energia z białka: 16 % (108.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (73.27 g)

Dieta 9292 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (387.73 g) Energia z białka: 16 % (111.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103 g)

Dieta 9327 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (437.58 g) Energia z białka: 14 % (93.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.49 g)

Dieta 9341 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (240.95 g) Energia z białka: 18 % (122.54 g) Energia z tłuszczy: 50 % (153.3 g)

Dieta 9494 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (392.15 g) Energia z białka: 15 % (99.43 g) Energia z tłuszczy: 35 % (107.47 g)

Dieta 9507 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (396.63 g) Energia z białka: 16 % (113.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.89 g)

Dieta 9510 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (435.8 g) Energia z białka: 11 % (73.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.75 g)

Dieta 9611 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (280.78 g) Energia z białka: 16 % (107.63 g) Energia z tłuszczy: 47 % (145.13 g)

Dieta 9646 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (417.34 g) Energia z białka: 19 % (129.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.69 g)

Dieta 9650 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2843 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (404.43 g) Energia z białka: 14 % (95.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.74 g)

Dieta 9747 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2837 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (447.42 g) Energia z białka: 16 % (111.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.43 g)