| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 85649 zobacz dietę |
Serek wiejski z rzodkiewką
770 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak z porem 805 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
||
|
Dieta 85652 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 85654 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 85655 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 85750 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 85751 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 85876 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fit muffinki 375 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 86097 zobacz dietę |
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 86239 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak z porem 805 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal |
Energia z węglowodanów:
34
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 86241 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 86489 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 86490 zobacz dietę |
Serek wiejski z rzodkiewką
770 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 86495 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
735 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 86954 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 86955 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 86963 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 87038 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 87294 zobacz dietę |
Bananowo orzechowy pudding chia
802 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 87295 zobacz dietę |
Bananowo orzechowy pudding chia
802 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 87297 zobacz dietę |
Placki z porem i oliwkami
806 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
36
% |