Dieta 2000 kcal - strona 126

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30973 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (323.31 g) Energia z białka: 13 % (63.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.53 g)

Dieta 30976 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (336.55 g) Energia z białka: 11 % (53.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.96 g)

Dieta 30981 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (316.3 g) Energia z białka: 14 % (64.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.65 g)

Dieta 30982 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (330.45 g) Energia z białka: 14 % (69.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.58 g)

Dieta 30987 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (312.82 g) Energia z białka: 13 % (63.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.72 g)

Dieta 30997 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (325.55 g) Energia z białka: 14 % (63.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.06 g)

Dieta 31004 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (299.47 g) Energia z białka: 13 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.88 g)

Dieta 31005 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (283.14 g) Energia z białka: 15 % (73.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.01 g)

Dieta 31007 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (268.99 g) Energia z białka: 16 % (77.28 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.87 g)

Dieta 31008 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.91 g) Energia z białka: 21 % (100.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.83 g)

Dieta 31010 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.34 g) Energia z białka: 11 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.7 g)

Dieta 31011 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (297.09 g) Energia z białka: 15 % (71.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.31 g)

Dieta 31064 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (302 g) Energia z białka: 15 % (71.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.36 g)

Dieta 31065 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (314.82 g) Energia z białka: 13 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70 g)

Dieta 31068 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (343.62 g) Energia z białka: 11 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.12 g)

Dieta 31103 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (305.42 g) Energia z białka: 14 % (66.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.75 g)

Dieta 31104 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (286.53 g) Energia z białka: 15 % (69.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.82 g)

Dieta 31105 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (279.63 g) Energia z białka: 16 % (81.65 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.39 g)

Dieta 31107 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (345.64 g) Energia z białka: 12 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.39 g)

Dieta 31111 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (315.98 g) Energia z białka: 12 % (55.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.28 g)