Dieta 2000 kcal - strona 143

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36308 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (353.77 g) Energia z białka: 13 % (61.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.71 g)

Dieta 36309 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (227.48 g) Energia z białka: 21 % (98.05 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.83 g)

Dieta 36312 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (300.36 g) Energia z białka: 14 % (68.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.36 g)

Dieta 36398 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (250.55 g) Energia z białka: 24 % (115.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.38 g)

Dieta 36399 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (276.29 g) Energia z białka: 14 % (64.65 g) Energia z tłuszczy: 34 % (69.24 g)

Dieta 36412 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (324.99 g) Energia z białka: 14 % (70.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.83 g)

Dieta 36433 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (244.62 g) Energia z białka: 27 % (130.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.84 g)

Dieta 36434 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (231.43 g) Energia z białka: 22 % (108.25 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.44 g)

Dieta 36435 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (295.19 g) Energia z białka: 15 % (70.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.14 g)

Dieta 36436 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (277.36 g) Energia z białka: 24 % (113.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.32 g)

Dieta 36437 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Burger wołowy 591 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (272.39 g) Energia z białka: 18 % (85.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.99 g)

Dieta 36438 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (265.48 g) Energia z białka: 19 % (92.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.71 g)

Dieta 36452 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (301.38 g) Energia z białka: 13 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.6 g)

Dieta 36454 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (361.59 g) Energia z białka: 11 % (52.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.53 g)

Dieta 36509 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (307.79 g) Energia z białka: 15 % (73.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.67 g)

Dieta 36517 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (337.71 g) Energia z białka: 12 % (61.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.86 g)

Dieta 36526 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (332.43 g) Energia z białka: 11 % (50.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.39 g)

Dieta 36531 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (324.89 g) Energia z białka: 11 % (52.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.54 g)

Dieta 36535 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (323.09 g) Energia z białka: 15 % (75.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.65 g)

Dieta 36558 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (324.52 g) Energia z białka: 13 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.74 g)