Dieta 2000 kcal - strona 156

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40069 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (248.91 g) Energia z białka: 19 % (89.77 g) Energia z tłuszczy: 36 % (77.28 g)

Dieta 40070 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (198.27 g) Energia z białka: 18 % (87.99 g) Energia z tłuszczy: 48 % (104.16 g)

Dieta 40100 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (291.59 g) Energia z białka: 15 % (77.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.35 g)

Dieta 40102 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (340.4 g) Energia z białka: 14 % (68.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.57 g)

Dieta 40106 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (302.94 g) Energia z białka: 20 % (98.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.15 g)

Dieta 40128 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (323.43 g) Energia z białka: 15 % (73.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.02 g)

Dieta 40129 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (306.11 g) Energia z białka: 15 % (72.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.2 g)

Dieta 40131 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (288.39 g) Energia z białka: 15 % (70.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.67 g)

Dieta 40136 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (335.49 g) Energia z białka: 13 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.99 g)

Dieta 40139 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (319.05 g) Energia z białka: 14 % (68.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.25 g)

Dieta 40207 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (339.25 g) Energia z białka: 14 % (65.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.12 g)

Dieta 40212 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (357.89 g) Energia z białka: 15 % (72.15 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.15 g)

Dieta 40213 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z mango 240 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (312.22 g) Energia z białka: 15 % (73.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.41 g)

Dieta 40216 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (289.47 g) Energia z białka: 16 % (77.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.33 g)

Dieta 40218 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (302.52 g) Energia z białka: 18 % (84.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.83 g)

Dieta 40220 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.99 g) Energia z białka: 13 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.69 g)

Dieta 40317 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (272.9 g) Energia z białka: 14 % (69.31 g) Energia z tłuszczy: 37 % (82.44 g)

Dieta 40318 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (268.87 g) Energia z białka: 30 % (147.64 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.2 g)

Dieta 40319 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (281.69 g) Energia z białka: 22 % (109.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.94 g)

Dieta 40320 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (199.47 g) Energia z białka: 20 % (96.82 g) Energia z tłuszczy: 45 % (98.98 g)