Dieta 2300 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 5296 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 17962 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (363.04 g) Energia z białka: 13 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.73 g)

Dieta 17965 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (364.95 g) Energia z białka: 13 % (75.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.9 g)

Dieta 17966 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (300.41 g) Energia z białka: 19 % (106.45 g) Energia z tłuszczy: 35 % (85.3 g)

Dieta 17967 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (322.42 g) Energia z białka: 15 % (84.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.47 g)

Dieta 17968 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (241.33 g) Energia z białka: 25 % (138.8 g) Energia z tłuszczy: 38 % (94.49 g)

Dieta 17969 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (298.12 g) Energia z białka: 23 % (128.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.42 g)

Dieta 17971 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (338.03 g) Energia z białka: 14 % (74.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.56 g)

Dieta 18039 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (353.16 g) Energia z białka: 13 % (73.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.16 g)

Dieta 18041 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (358.46 g) Energia z białka: 15 % (82.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.72 g)

Dieta 18047 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (367.89 g) Energia z białka: 14 % (78.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.15 g)

Dieta 18058 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (339.07 g) Energia z białka: 15 % (87.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.8 g)

Dieta 18061 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (409.76 g) Energia z białka: 15 % (81.39 g) Energia z tłuszczy: 20 % (49.34 g)

Dieta 18064 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (330.23 g) Energia z białka: 17 % (91.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.32 g)

Dieta 18074 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (364.11 g) Energia z białka: 14 % (75.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.4 g)

Dieta 18079 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (358.01 g) Energia z białka: 15 % (86.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.91 g)

Dieta 18080 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (384.96 g) Energia z białka: 15 % (82.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.03 g)

Dieta 18084 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (386.5 g) Energia z białka: 12 % (65.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.51 g)

Dieta 18107 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (236.18 g) Energia z białka: 23 % (129.71 g) Energia z tłuszczy: 41 % (105.05 g)

Dieta 18155 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (340.5 g) Energia z białka: 14 % (81.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.26 g)

Dieta 18156 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (326.57 g) Energia z białka: 15 % (82.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.49 g)