Dieta 2300 kcal - strona 37

W naszej bazie diet posiadamy 5296 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18162 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (354.29 g) Energia z białka: 12 % (69.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.26 g)

Dieta 18163 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (347.1 g) Energia z białka: 15 % (85.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.45 g)

Dieta 18166 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (196.43 g) Energia z białka: 25 % (146.74 g) Energia z tłuszczy: 45 % (116.38 g)

Dieta 18171 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Brownie bananowe 348 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (324.24 g) Energia z białka: 15 % (82.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.35 g)

Dieta 18172 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (375.53 g) Energia z białka: 12 % (66.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.94 g)

Dieta 18173 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (347.51 g) Energia z białka: 14 % (79.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.2 g)

Dieta 18174 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (398.56 g) Energia z białka: 11 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.66 g)

Dieta 18197 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (385.46 g) Energia z białka: 14 % (76.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.39 g)

Dieta 18200 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (375.04 g) Energia z białka: 13 % (70.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.01 g)

Dieta 18202 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (366.72 g) Energia z białka: 11 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.29 g)

Dieta 18203 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (416.49 g) Energia z białka: 13 % (68.9 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54 g)

Dieta 18278 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (371.5 g) Energia z białka: 11 % (59.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.68 g)

Dieta 18280 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (344.53 g) Energia z białka: 14 % (79.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.47 g)

Dieta 18408 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (353.73 g) Energia z białka: 13 % (74.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.07 g)

Dieta 18409 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (339.95 g) Energia z białka: 15 % (83.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.25 g)

Dieta 18423 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (369.93 g) Energia z białka: 11 % (61.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.49 g)

Dieta 18437 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (388.67 g) Energia z białka: 12 % (67.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.42 g)

Dieta 18439 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (358.8 g) Energia z białka: 14 % (79.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.52 g)

Dieta 18450 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (277.64 g) Energia z białka: 16 % (91.98 g) Energia z tłuszczy: 41 % (105.75 g)

Dieta 18451 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (339.56 g) Energia z białka: 14 % (77.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.11 g)