Dieta 2500 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12826 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 2223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (316 g) Energia z białka: 24 % (128.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.54 g)

Dieta 12830 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (226.35 g) Energia z białka: 18 % (106.87 g) Energia z tłuszczy: 50 % (133.9 g)

Dieta 12839 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (357.06 g) Energia z białka: 17 % (103.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.05 g)

Dieta 12902 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (441.19 g) Energia z białka: 13 % (77.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.94 g)

Dieta 12950 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (293.62 g) Energia z białka: 19 % (117.37 g) Energia z tłuszczy: 38 % (105.32 g)

Dieta 12956 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (392.11 g) Energia z białka: 22 % (135.68 g) Energia z tłuszczy: 22 % (60.56 g)

Dieta 12960 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Serek z brzoskwinią 464 kcal	Łącznie kalorii: 2200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (319.42 g) Energia z białka: 18 % (96.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.45 g)

Dieta 12962 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (402.19 g) Energia z białka: 13 % (80.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.02 g)

Dieta 13358 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 2237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (316.51 g) Energia z białka: 14 % (73.06 g) Energia z tłuszczy: 34 % (83.81 g)

Dieta 13453 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (430.39 g) Energia z białka: 16 % (98.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.94 g)

Dieta 13456 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (362.62 g) Energia z białka: 16 % (97.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.68 g)

Dieta 13482 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 40 % (286.16 g) Energia z białka: 23 % (136.64 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.9 g)

Dieta 13526 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (376.22 g) Energia z białka: 14 % (86.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.43 g)

Dieta 13569 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (301.12 g) Energia z białka: 19 % (111.65 g) Energia z tłuszczy: 38 % (104.6 g)

Dieta 13570 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Indyk curry 689 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (378.28 g) Energia z białka: 17 % (104.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.55 g)

Dieta 13573 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (358.65 g) Energia z białka: 17 % (100.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.66 g)

Dieta 13574 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (368.07 g) Energia z białka: 17 % (104.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.27 g)

Dieta 13738 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (390.1 g) Energia z białka: 15 % (89.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.62 g)

Dieta 13739 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (377.53 g) Energia z białka: 13 % (76.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.4 g)

Dieta 14009 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (408.31 g) Energia z białka: 12 % (73.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.95 g)