Dieta 2500 kcal - strona 95

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66192 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (368.8 g) Energia z białka: 15 % (90.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.76 g)

Dieta 66198 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (405.01 g) Energia z białka: 15 % (90.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.37 g)

Dieta 66209 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Deser a'la monte 398 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (377.28 g) Energia z białka: 13 % (80.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.8 g)

Dieta 66239 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (364.19 g) Energia z białka: 15 % (88.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.91 g)

Dieta 66241 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (424.68 g) Energia z białka: 12 % (73.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.09 g)

Dieta 66244 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Fit muffinki 375 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (393.84 g) Energia z białka: 15 % (91.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.51 g)

Dieta 66315 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (373.41 g) Energia z białka: 19 % (117.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.49 g)

Dieta 66316 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (360.43 g) Energia z białka: 21 % (130.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.14 g)

Dieta 66318 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (323.29 g) Energia z białka: 24 % (149.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.68 g)

Dieta 66319 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (347.19 g) Energia z białka: 20 % (120.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.17 g)

Dieta 66320 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (373.05 g) Energia z białka: 16 % (95.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.79 g)

Dieta 66321 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (260.62 g) Energia z białka: 30 % (187.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.13 g)

Dieta 66351 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (419.18 g) Energia z białka: 15 % (90.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.15 g)

Dieta 66357 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (399.12 g) Energia z białka: 14 % (86.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.1 g)

Dieta 66359 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (382 g) Energia z białka: 15 % (94.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.29 g)

Dieta 66362 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (374.27 g) Energia z białka: 14 % (83.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.24 g)

Dieta 66367 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (334.69 g) Energia z białka: 15 % (91.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.67 g)

Dieta 66581 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (374.55 g) Energia z białka: 14 % (80.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.7 g)

Dieta 66583 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (355.09 g) Energia z białka: 15 % (89.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.44 g)

Dieta 66644 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (400.68 g) Energia z białka: 13 % (80.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.55 g)