Dieta 2700 kcal - strona 61

W naszej bazie diet posiadamy 2484 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66182 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (391.93 g) Energia z białka: 14 % (88.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.04 g)

Dieta 66193 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (390.61 g) Energia z białka: 15 % (99.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.41 g)

Dieta 66199 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (423.39 g) Energia z białka: 12 % (83.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.6 g)

Dieta 66201 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (381.63 g) Energia z białka: 24 % (160.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.41 g)

Dieta 66206 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (355.86 g) Energia z białka: 21 % (136.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.8 g)

Dieta 66238 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (432.87 g) Energia z białka: 15 % (96.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.14 g)

Dieta 66243 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (438.46 g) Energia z białka: 14 % (96.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.95 g)

Dieta 66350 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (300.75 g) Energia z białka: 17 % (111.2 g) Energia z tłuszczy: 44 % (132.21 g)

Dieta 66352 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (372.16 g) Energia z białka: 14 % (94.69 g) Energia z tłuszczy: 37 % (109.06 g)

Dieta 66353 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (353.26 g) Energia z białka: 21 % (135.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.07 g)

Dieta 66356 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Monte 331 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (413.51 g) Energia z białka: 15 % (100.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.78 g)

Dieta 66372 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (399.97 g) Energia z białka: 12 % (78.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.41 g)

Dieta 66650 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (358.9 g) Energia z białka: 20 % (130.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.45 g)

Dieta 66651 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (424.5 g) Energia z białka: 13 % (85.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.93 g)

Dieta 66810 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (344.33 g) Energia z białka: 25 % (161.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.42 g)

Dieta 66818 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (402.12 g) Energia z białka: 15 % (103.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.87 g)

Dieta 66836 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (383.12 g) Energia z białka: 15 % (94.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.57 g)

Dieta 66838 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (385.89 g) Energia z białka: 15 % (92.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.74 g)

Dieta 66995 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (385.28 g) Energia z białka: 25 % (166.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.91 g)

Dieta 67064 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (477.52 g) Energia z białka: 14 % (89.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (70.17 g)