Dieta 1900 kcal - strona 60

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14765 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (316.28 g) Energia z białka: 15 % (67.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.01 g)

Dieta 14793 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (281.83 g) Energia z białka: 16 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.51 g)

Dieta 14794 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (224.21 g) Energia z białka: 25 % (113.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.21 g)

Dieta 14802 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (289.85 g) Energia z białka: 17 % (80.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.3 g)

Dieta 14807 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (286.48 g) Energia z białka: 17 % (80.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.28 g)

Dieta 14813 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (273.72 g) Energia z białka: 16 % (72.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.4 g)

Dieta 14816 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (242.64 g) Energia z białka: 28 % (129.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.36 g)

Dieta 14817 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (349.05 g) Energia z białka: 17 % (77.28 g) Energia z tłuszczy: 18 % (37.41 g)

Dieta 14819 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (301.53 g) Energia z białka: 15 % (66.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.09 g)

Dieta 14821 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (310.36 g) Energia z białka: 16 % (74.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.67 g)

Dieta 14834 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.68 g) Energia z białka: 23 % (105.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.95 g)

Dieta 14914 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (297.31 g) Energia z białka: 13 % (57.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.36 g)

Dieta 14921 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (165.18 g) Energia z białka: 28 % (128.55 g) Energia z tłuszczy: 41 % (84.02 g)

Dieta 14922 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 35 % (185.46 g) Energia z białka: 38 % (173.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.16 g)

Dieta 14924 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (205.73 g) Energia z białka: 29 % (135.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.32 g)

Dieta 14925 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (222.13 g) Energia z białka: 23 % (107.58 g) Energia z tłuszczy: 35 % (72.34 g)

Dieta 14927 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (193.03 g) Energia z białka: 28 % (134.24 g) Energia z tłuszczy: 36 % (74.45 g)

Dieta 14930 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (279.23 g) Energia z białka: 14 % (62.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.38 g)

Dieta 14932 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (291 g) Energia z białka: 14 % (59.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.24 g)

Dieta 14941 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (311.08 g) Energia z białka: 12 % (52.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.09 g)