Dieta 2300 kcal - strona 110

W naszej bazie diet posiadamy 5312 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58314 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (364.99 g) Energia z białka: 13 % (72.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.64 g)

Dieta 58318 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (318.11 g) Energia z białka: 21 % (115.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.96 g)

Dieta 58322 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (214.69 g) Energia z białka: 17 % (90.46 g) Energia z tłuszczy: 50 % (124.15 g)

Dieta 58475 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (335.26 g) Energia z białka: 14 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.04 g)

Dieta 58478 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burrito 662 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (357.91 g) Energia z białka: 14 % (79.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.17 g)

Dieta 58479 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (356.55 g) Energia z białka: 14 % (76.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.87 g)

Dieta 58480 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (187.87 g) Energia z białka: 17 % (94.17 g) Energia z tłuszczy: 55 % (138.1 g)

Dieta 58482 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Burrito 662 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (392.78 g) Energia z białka: 14 % (78.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.01 g)

Dieta 58484 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (355.7 g) Energia z białka: 15 % (81.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.24 g)

Dieta 58485 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (331.58 g) Energia z białka: 15 % (83.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.09 g)

Dieta 58488 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (354.25 g) Energia z białka: 15 % (85.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.65 g)

Dieta 58493 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (357.15 g) Energia z białka: 12 % (67.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.49 g)

Dieta 58511 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 451 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (265.27 g) Energia z białka: 22 % (120.14 g) Energia z tłuszczy: 37 % (92.04 g)

Dieta 58516 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (298.95 g) Energia z białka: 16 % (86.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (86.84 g)

Dieta 58557 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (387.18 g) Energia z białka: 12 % (65.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.52 g)

Dieta 58562 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (356.08 g) Energia z białka: 14 % (77.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.73 g)

Dieta 58570 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (322.2 g) Energia z białka: 14 % (78.37 g) Energia z tłuszczy: 34 % (83.01 g)

Dieta 58573 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron z pesto 708 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (333.04 g) Energia z białka: 18 % (106 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.66 g)

Dieta 58584 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Brownie bananowe 348 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (352.32 g) Energia z białka: 12 % (67.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.42 g)

Dieta 58585 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.61 g) Energia z białka: 15 % (84.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.53 g)