Dieta 2300 kcal - strona 38

W naszej bazie diet posiadamy 5296 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18453 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (358.52 g) Energia z białka: 14 % (77.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.62 g)

Dieta 18467 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (288.25 g) Energia z białka: 18 % (98.83 g) Energia z tłuszczy: 35 % (86.99 g)

Dieta 18469 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (363.12 g) Energia z białka: 14 % (76.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.96 g)

Dieta 18475 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Makaron z pesto 708 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (381.48 g) Energia z białka: 13 % (72.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.61 g)

Dieta 18509 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (399.11 g) Energia z białka: 11 % (63.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.46 g)

Dieta 18511 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (397.05 g) Energia z białka: 14 % (75.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.17 g)

Dieta 18525 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (386.48 g) Energia z białka: 12 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.56 g)

Dieta 18555 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (280.37 g) Energia z białka: 17 % (97.43 g) Energia z tłuszczy: 40 % (102.38 g)

Dieta 18559 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (394.03 g) Energia z białka: 13 % (71.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.51 g)

Dieta 18560 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (351.32 g) Energia z białka: 12 % (67.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.73 g)

Dieta 18561 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (306.08 g) Energia z białka: 25 % (141.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.03 g)

Dieta 18562 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (323.46 g) Energia z białka: 14 % (78.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.7 g)

Dieta 18563 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (329.43 g) Energia z białka: 13 % (69.97 g) Energia z tłuszczy: 38 % (95.99 g)

Dieta 18564 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (352.54 g) Energia z białka: 14 % (75.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.24 g)

Dieta 18565 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (372.26 g) Energia z białka: 16 % (88.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.26 g)

Dieta 18632 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (348.39 g) Energia z białka: 15 % (85.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.18 g)

Dieta 18633 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (338.76 g) Energia z białka: 13 % (72.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.43 g)

Dieta 18635 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (387.75 g) Energia z białka: 14 % (76.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.5 g)

Dieta 18637 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (363.65 g) Energia z białka: 15 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.16 g)

Dieta 18673 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (377.41 g) Energia z białka: 14 % (81.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.6 g)