Dieta 2500 kcal - strona 104

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 70135 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (336.95 g) Energia z białka: 21 % (127.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.45 g)

Dieta 70231 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (378.49 g) Energia z białka: 15 % (86.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.53 g)

Dieta 70234 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (367.16 g) Energia z białka: 14 % (87.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.34 g)

Dieta 70263 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (274.42 g) Energia z białka: 23 % (140.36 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.22 g)

Dieta 70264 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.56 g) Energia z białka: 22 % (138.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.74 g)

Dieta 70266 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (263.12 g) Energia z białka: 17 % (101.7 g) Energia z tłuszczy: 45 % (119.67 g)

Dieta 70267 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (297.5 g) Energia z białka: 21 % (128.36 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.38 g)

Dieta 70268 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2092 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (303.64 g) Energia z białka: 33 % (169.08 g) Energia z tłuszczy: 14 % (31.11 g)

Dieta 70370 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (381.81 g) Energia z białka: 15 % (92.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.11 g)

Dieta 70374 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Makaron z pesto 708 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (406.04 g) Energia z białka: 15 % (87.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.34 g)

Dieta 70404 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (398.5 g) Energia z białka: 15 % (90.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.51 g)

Dieta 70409 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (356.48 g) Energia z białka: 15 % (89.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.78 g)

Dieta 70461 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (336.18 g) Energia z białka: 15 % (93.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.72 g)

Dieta 70556 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (394.07 g) Energia z białka: 13 % (78.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.13 g)

Dieta 70557 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (393.86 g) Energia z białka: 11 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.28 g)

Dieta 70560 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (394.62 g) Energia z białka: 15 % (91.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.87 g)

Dieta 70564 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Brownie bananowe 348 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (372.8 g) Energia z białka: 15 % (89.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.38 g)

Dieta 70566 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (382.31 g) Energia z białka: 13 % (79.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.81 g)

Dieta 70739 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (197.05 g) Energia z białka: 35 % (218.94 g) Energia z tłuszczy: 37 % (102.86 g)

Dieta 70740 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (335.57 g) Energia z białka: 28 % (174.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.39 g)