Dieta 2600 kcal - strona 27

W naszej bazie diet posiadamy 2771 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21197 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (283.29 g) Energia z białka: 26 % (165.42 g) Energia z tłuszczy: 36 % (102.61 g)

Dieta 21254 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Indyk curry 689 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (431.49 g) Energia z białka: 14 % (88.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (72.17 g)

Dieta 21386 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (428.7 g) Energia z białka: 15 % (92.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.96 g)

Dieta 21533 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (340.98 g) Energia z białka: 20 % (130.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.89 g)

Dieta 21693 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (395.09 g) Energia z białka: 12 % (75.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.26 g)

Dieta 21696 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (314.74 g) Energia z białka: 18 % (112.48 g) Energia z tłuszczy: 38 % (109.8 g)

Dieta 21795 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (402.7 g) Energia z białka: 13 % (78.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.64 g)

Dieta 21884 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (412.62 g) Energia z białka: 15 % (92.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.13 g)

Dieta 22082 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (289.87 g) Energia z białka: 28 % (174.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.58 g)

Dieta 22209 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (381.94 g) Energia z białka: 13 % (82.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.07 g)

Dieta 22304 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Owsianka z figami 506 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (307.17 g) Energia z białka: 24 % (149.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.76 g)

Dieta 22327 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (409.22 g) Energia z białka: 16 % (97.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.69 g)

Dieta 22379 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (406.12 g) Energia z białka: 14 % (84.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.44 g)

Dieta 22506 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Indyk curry 689 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (335.36 g) Energia z białka: 22 % (140.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.12 g)

Dieta 22507 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (258.22 g) Energia z białka: 22 % (138.13 g) Energia z tłuszczy: 42 % (117.73 g)

Dieta 22853 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (388.35 g) Energia z białka: 19 % (118.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.7 g)

Dieta 22861 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (278.56 g) Energia z białka: 19 % (118.93 g) Energia z tłuszczy: 43 % (121.01 g)

Dieta 22941 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (369.13 g) Energia z białka: 15 % (95.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.2 g)

Dieta 22945 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (384.61 g) Energia z białka: 15 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.2 g)

Dieta 23082 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (394.38 g) Energia z białka: 15 % (91.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.5 g)