Dieta 2600 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 2771 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20473 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (373.12 g) Energia z białka: 15 % (94.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.76 g)

Dieta 20480 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (394.76 g) Energia z białka: 12 % (72.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.15 g)

Dieta 20494 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (408.53 g) Energia z białka: 15 % (93.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.33 g)

Dieta 20495 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (291.19 g) Energia z białka: 22 % (140.2 g) Energia z tłuszczy: 36 % (101.75 g)

Dieta 20496 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (385.22 g) Energia z białka: 12 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.67 g)

Dieta 20504 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (361.5 g) Energia z białka: 22 % (140.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.63 g)

Dieta 20563 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (383.83 g) Energia z białka: 15 % (94.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.14 g)

Dieta 20627 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (382.52 g) Energia z białka: 15 % (96.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.14 g)

Dieta 20810 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (335.8 g) Energia z białka: 27 % (173.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.93 g)

Dieta 20811 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (392.73 g) Energia z białka: 14 % (90.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.6 g)

Dieta 20813 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (355.58 g) Energia z białka: 17 % (106.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.22 g)

Dieta 20828 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (392.04 g) Energia z białka: 14 % (90.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.61 g)

Dieta 20829 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (396.95 g) Energia z białka: 14 % (89.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.7 g)

Dieta 20951 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (327.17 g) Energia z białka: 24 % (152.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.73 g)

Dieta 21015 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (422.29 g) Energia z białka: 13 % (80.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.94 g)

Dieta 21019 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (404.82 g) Energia z białka: 14 % (86.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.46 g)

Dieta 21029 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (336.52 g) Energia z białka: 19 % (118.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.12 g)

Dieta 21033 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (421.15 g) Energia z białka: 14 % (87.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (68.94 g)

Dieta 21138 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (364.34 g) Energia z białka: 15 % (95.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.34 g)

Dieta 21196 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (370.62 g) Energia z białka: 15 % (92.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.21 g)