Darmowa dieta 2600 kcal

Przeglądasz stronę 68 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 2600 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 2782 darmowych diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 66169 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (373.78 g) Energia z białka: 15 % (90.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.6 g)

Darmowa dieta 66170 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami 521 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (378.2 g) Energia z białka: 14 % (88.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.99 g)

Darmowa dieta 66173 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (412.11 g) Energia z białka: 14 % (84.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.59 g)

Darmowa dieta 66177 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (383.37 g) Energia z białka: 15 % (93.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.04 g)

Darmowa dieta 66189 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (383.63 g) Energia z białka: 14 % (84.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.15 g)

Darmowa dieta 66197 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 620 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (403.75 g) Energia z białka: 13 % (78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.45 g)

Darmowa dieta 66203 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (365.27 g) Energia z białka: 15 % (91.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.8 g)

Darmowa dieta 66205 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (444.1 g) Energia z białka: 11 % (65.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.12 g)

Darmowa dieta 66242 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki bananowe 625 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (390.98 g) Energia z białka: 15 % (92.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.68 g)

Darmowa dieta 66369 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (379.02 g) Energia z białka: 15 % (98.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.99 g)

Darmowa dieta 66377 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (393.72 g) Energia z białka: 15 % (98.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.87 g)

Darmowa dieta 66582 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (423.87 g) Energia z białka: 13 % (78.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.76 g)

Darmowa dieta 66588 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 620 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (382.89 g) Energia z białka: 15 % (96.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.63 g)

Darmowa dieta 66592 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (464.71 g) Energia z białka: 13 % (79.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.9 g)

Darmowa dieta 66648 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 3036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (437.43 g) Energia z białka: 13 % (95.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.48 g)

Darmowa dieta 66806 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (394.18 g) Energia z białka: 14 % (89.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.12 g)

Darmowa dieta 66813 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami 550 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (292.28 g) Energia z białka: 16 % (103.2 g) Energia z tłuszczy: 44 % (127.57 g)

Darmowa dieta 66815 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami 521 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (308.59 g) Energia z białka: 19 % (117.19 g) Energia z tłuszczy: 38 % (107.44 g)

Darmowa dieta 66904 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Burrito 662 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (381.92 g) Energia z białka: 13 % (81.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.64 g)

Darmowa dieta 66916 Zobacz tę dietę darmowo	Owsiankove love 536 kcal Monte 331 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (375.34 g) Energia z białka: 14 % (90.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.83 g)