Dieta 2800 kcal - strona 66

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 71764 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2811 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (444.83 g) Energia z białka: 11 % (74.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.53 g)

Dieta 71766 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (450.78 g) Energia z białka: 13 % (82.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.94 g)

Dieta 71769 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (442.88 g) Energia z białka: 14 % (94.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.92 g)

Dieta 72019 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (406.57 g) Energia z białka: 14 % (94.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.24 g)

Dieta 72313 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (471.11 g) Energia z białka: 14 % (93.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.57 g)

Dieta 72570 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (426.07 g) Energia z białka: 11 % (74.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.39 g)

Dieta 72571 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (430.5 g) Energia z białka: 13 % (87.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.21 g)

Dieta 72714 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (417.03 g) Energia z białka: 15 % (103.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.72 g)

Dieta 72715 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (371.43 g) Energia z białka: 16 % (108.86 g) Energia z tłuszczy: 35 % (105.64 g)

Dieta 72720 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (273.43 g) Energia z białka: 23 % (159.34 g) Energia z tłuszczy: 41 % (123.97 g)

Dieta 72881 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (294.99 g) Energia z białka: 25 % (170.58 g) Energia z tłuszczy: 38 % (116.42 g)

Dieta 72882 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak z porem 805 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (269.21 g) Energia z białka: 21 % (141.08 g) Energia z tłuszczy: 45 % (138.09 g)

Dieta 73153 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z figami 506 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2840 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (323.04 g) Energia z białka: 25 % (172.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.53 g)

Dieta 73199 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (399.58 g) Energia z białka: 13 % (88.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.73 g)

Dieta 73201 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2794 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (411.39 g) Energia z białka: 15 % (104.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.06 g)

Dieta 73202 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Monte 662 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (431.83 g) Energia z białka: 15 % (102.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.93 g)

Dieta 73734 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (429.35 g) Energia z białka: 11 % (73.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.35 g)

Dieta 73889 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (402.58 g) Energia z białka: 15 % (100.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.07 g)

Dieta 73890 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (427.08 g) Energia z białka: 15 % (99.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.61 g)

Dieta 73917 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (361.3 g) Energia z białka: 16 % (105.62 g) Energia z tłuszczy: 38 % (116.76 g)