Dieta 2800 kcal - strona 67

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 73918 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2827 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (410.51 g) Energia z białka: 15 % (105.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.56 g)

Dieta 73923 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (469.57 g) Energia z białka: 15 % (103.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (71.01 g)

Dieta 73941 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (418.24 g) Energia z białka: 15 % (104.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.47 g)

Dieta 74141 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (396.86 g) Energia z białka: 11 % (72.11 g) Energia z tłuszczy: 35 % (107.63 g)

Dieta 74142 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (406 g) Energia z białka: 14 % (97.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.98 g)

Dieta 74145 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (404.28 g) Energia z białka: 14 % (93.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.76 g)

Dieta 74170 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (419.21 g) Energia z białka: 15 % (99.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.65 g)

Dieta 74172 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (425.37 g) Energia z białka: 15 % (103 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.5 g)

Dieta 74216 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (440.39 g) Energia z białka: 13 % (88.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.18 g)

Dieta 74277 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (303.66 g) Energia z białka: 18 % (123.83 g) Energia z tłuszczy: 44 % (133.71 g)

Dieta 74280 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (319.82 g) Energia z białka: 24 % (167.76 g) Energia z tłuszczy: 34 % (103.73 g)

Dieta 74302 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (425.71 g) Energia z białka: 13 % (87.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.35 g)

Dieta 74319 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2769 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (411.09 g) Energia z białka: 15 % (103.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.46 g)

Dieta 74379 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 2833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (325.82 g) Energia z białka: 30 % (209.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.37 g)

Dieta 74717 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (433.11 g) Energia z białka: 13 % (90.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.37 g)

Dieta 74719 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (403.07 g) Energia z białka: 15 % (102.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.61 g)

Dieta 74723 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (444.6 g) Energia z białka: 15 % (98.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.23 g)

Dieta 74727 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2781 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (345.62 g) Energia z białka: 29 % (195.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (77.76 g)

Dieta 74737 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka grecka 478 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (423.91 g) Energia z białka: 12 % (83.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.03 g)

Dieta 74748 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (497.52 g) Energia z białka: 13 % (88.13 g) Energia z tłuszczy: 21 % (63.05 g)