Dieta 2300 kcal - strona 112

W naszej bazie diet posiadamy 5312 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 59679 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (325.34 g) Energia z białka: 13 % (73.28 g) Energia z tłuszczy: 35 % (85.95 g)

Dieta 59682 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (278.91 g) Energia z białka: 29 % (162.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.64 g)

Dieta 59684 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (336.07 g) Energia z białka: 15 % (81.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.51 g)

Dieta 59742 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (311.06 g) Energia z białka: 21 % (120.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.27 g)

Dieta 59743 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (389.88 g) Energia z białka: 11 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.01 g)

Dieta 59748 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (384.89 g) Energia z białka: 15 % (84.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.41 g)

Dieta 59751 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (350.47 g) Energia z białka: 14 % (74.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.7 g)

Dieta 59862 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (370.73 g) Energia z białka: 12 % (66.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.16 g)

Dieta 59865 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (335.22 g) Energia z białka: 14 % (75.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.96 g)

Dieta 59870 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (363.33 g) Energia z białka: 13 % (70.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.23 g)

Dieta 59873 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (379.1 g) Energia z białka: 15 % (86.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.83 g)

Dieta 59959 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (308.15 g) Energia z białka: 20 % (112.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.05 g)

Dieta 59960 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (372.31 g) Energia z białka: 14 % (79.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.93 g)

Dieta 59962 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (304.16 g) Energia z białka: 20 % (112.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.96 g)

Dieta 59963 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (356.92 g) Energia z białka: 14 % (77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.41 g)

Dieta 59967 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Owsianka z figami 506 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (272.89 g) Energia z białka: 26 % (143.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.43 g)

Dieta 59970 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.91 g) Energia z białka: 15 % (80.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71 g)

Dieta 60073 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (347.7 g) Energia z białka: 15 % (81.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.41 g)

Dieta 60141 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (334.41 g) Energia z białka: 15 % (81.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.23 g)

Dieta 60220 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (363.86 g) Energia z białka: 15 % (80.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.2 g)