Dieta 2300 kcal - strona 157

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78939 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.79 g) Energia z białka: 15 % (80.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.87 g)

Dieta 79036 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (398.48 g) Energia z białka: 15 % (81.53 g) Energia z tłuszczy: 21 % (52.06 g)

Dieta 79044 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (337.12 g) Energia z białka: 23 % (132.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (51.18 g)

Dieta 79063 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Fit muffinki 375 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (340.85 g) Energia z białka: 15 % (82.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.91 g)

Dieta 79191 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (353.73 g) Energia z białka: 15 % (84.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.33 g)

Dieta 79193 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Milka strawberry 290 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (352.44 g) Energia z białka: 14 % (77.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.35 g)

Dieta 79210 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z serem 766 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (350.78 g) Energia z białka: 19 % (106.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.84 g)

Dieta 79211 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (316.63 g) Energia z białka: 20 % (108.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.31 g)

Dieta 79213 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (354.95 g) Energia z białka: 14 % (75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.06 g)

Dieta 79214 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (371.53 g) Energia z białka: 13 % (71.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.9 g)

Dieta 79215 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (341.51 g) Energia z białka: 14 % (76.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.93 g)

Dieta 79351 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (383.11 g) Energia z białka: 12 % (64.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.85 g)

Dieta 79357 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (351.93 g) Energia z białka: 13 % (72.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.96 g)

Dieta 79398 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (252.06 g) Energia z białka: 21 % (115.7 g) Energia z tłuszczy: 39 % (97.07 g)

Dieta 79399 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (386.21 g) Energia z białka: 14 % (78.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.93 g)

Dieta 79400 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (314.48 g) Energia z białka: 23 % (129.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.72 g)

Dieta 79403 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Fit muffinki 375 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (354.62 g) Energia z białka: 13 % (70.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.54 g)

Dieta 79503 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z serem 766 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (333.98 g) Energia z białka: 22 % (125.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.23 g)

Dieta 79504 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (224.15 g) Energia z białka: 21 % (119.59 g) Energia z tłuszczy: 45 % (114.69 g)

Dieta 79505 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (267.9 g) Energia z białka: 21 % (113.3 g) Energia z tłuszczy: 38 % (95.41 g)