Dieta 2600 kcal - strona 59

W naszej bazie diet posiadamy 2747 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 59569 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (403.63 g) Energia z białka: 14 % (88.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.67 g)

Dieta 59581 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (355.77 g) Energia z białka: 26 % (164.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.88 g)

Dieta 59582 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (386.04 g) Energia z białka: 20 % (128.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (67.79 g)

Dieta 59583 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (373.37 g) Energia z białka: 23 % (148.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (67.27 g)

Dieta 59584 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (275.54 g) Energia z białka: 23 % (148.51 g) Energia z tłuszczy: 38 % (109.54 g)

Dieta 59587 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (361.48 g) Energia z białka: 15 % (97.84 g) Energia z tłuszczy: 34 % (96.89 g)

Dieta 59643 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Brownie z fasolki 411 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (351.13 g) Energia z białka: 13 % (79.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.94 g)

Dieta 59745 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (357.55 g) Energia z białka: 15 % (96.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.66 g)

Dieta 59755 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (419.42 g) Energia z białka: 11 % (69.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.05 g)

Dieta 59863 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (405.19 g) Energia z białka: 15 % (97.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (87.66 g)

Dieta 59868 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (379.43 g) Energia z białka: 15 % (90.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.59 g)

Dieta 59890 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (393.14 g) Energia z białka: 15 % (92.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.21 g)

Dieta 59893 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (334.4 g) Energia z białka: 26 % (164.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.07 g)

Dieta 59898 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (387.57 g) Energia z białka: 14 % (89.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.99 g)

Dieta 59902 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (307.54 g) Energia z białka: 22 % (137.65 g) Energia z tłuszczy: 36 % (102.19 g)

Dieta 59903 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (323.9 g) Energia z białka: 25 % (157.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.39 g)

Dieta 59904 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (339.49 g) Energia z białka: 22 % (142.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.5 g)

Dieta 59905 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kurczak curry 659 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (313.74 g) Energia z białka: 24 % (151.37 g) Energia z tłuszczy: 34 % (96.57 g)

Dieta 59906 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (275.67 g) Energia z białka: 26 % (166.83 g) Energia z tłuszczy: 38 % (109.14 g)

Dieta 59907 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (291.39 g) Energia z białka: 29 % (184.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.64 g)