Dieta 2600 kcal - strona 61

W naszej bazie diet posiadamy 2747 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 60789 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (411.19 g) Energia z białka: 15 % (94.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.36 g)

Dieta 60796 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (409.47 g) Energia z białka: 15 % (93.36 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.65 g)

Dieta 61091 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (469.3 g) Energia z białka: 14 % (89.73 g) Energia z tłuszczy: 21 % (60.55 g)

Dieta 61099 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit muffinki 375 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (390.37 g) Energia z białka: 14 % (86.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.98 g)

Dieta 61115 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (375.52 g) Energia z białka: 15 % (93.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.24 g)

Dieta 61119 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (414.5 g) Energia z białka: 15 % (95.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.38 g)

Dieta 61189 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (369.69 g) Energia z białka: 15 % (92.38 g) Energia z tłuszczy: 34 % (95.87 g)

Dieta 61297 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Brownie bananowe 348 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (317.16 g) Energia z białka: 18 % (113 g) Energia z tłuszczy: 38 % (109.59 g)

Dieta 61351 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (281.31 g) Energia z białka: 22 % (134.97 g) Energia z tłuszczy: 38 % (105.35 g)

Dieta 61406 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (411.23 g) Energia z białka: 12 % (76.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.8 g)

Dieta 61454 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Burrito 662 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (389.72 g) Energia z białka: 15 % (98.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90 g)

Dieta 61464 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (405.31 g) Energia z białka: 15 % (93.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.73 g)

Dieta 61465 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (383.33 g) Energia z białka: 12 % (63.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (60.34 g)

Dieta 61467 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (386.39 g) Energia z białka: 13 % (81.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.35 g)

Dieta 61472 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (387.86 g) Energia z białka: 14 % (87.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.58 g)

Dieta 61478 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (373.18 g) Energia z białka: 15 % (90.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.63 g)

Dieta 61768 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (343.15 g) Energia z białka: 22 % (135.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.89 g)

Dieta 61769 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (400.83 g) Energia z białka: 15 % (97.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.7 g)

Dieta 61771 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (288.82 g) Energia z białka: 19 % (118.46 g) Energia z tłuszczy: 40 % (113.62 g)

Dieta 61812 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (330.49 g) Energia z białka: 29 % (183.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.43 g)