Dieta 2900 kcal - strona 42

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66183 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (306.61 g) Energia z białka: 17 % (123.58 g) Energia z tłuszczy: 45 % (141.44 g)

Dieta 66191 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (467.46 g) Energia z białka: 14 % (101.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.95 g)

Dieta 66195 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (442.88 g) Energia z białka: 13 % (94.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.84 g)

Dieta 66196 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (435.63 g) Energia z białka: 15 % (107.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.55 g)

Dieta 66207 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (400.81 g) Energia z białka: 16 % (108.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.11 g)

Dieta 66208 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (435.11 g) Energia z białka: 15 % (105.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.5 g)

Dieta 66225 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (358.82 g) Energia z białka: 20 % (141.01 g) Energia z tłuszczy: 34 % (108.31 g)

Dieta 66355 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (362.5 g) Energia z białka: 17 % (119.36 g) Energia z tłuszczy: 38 % (120.16 g)

Dieta 66373 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 2890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (426.49 g) Energia z białka: 15 % (106.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.54 g)

Dieta 66442 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (423.31 g) Energia z białka: 15 % (106.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.95 g)

Dieta 66452 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (325.69 g) Energia z białka: 25 % (173.34 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.99 g)

Dieta 66456 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak z porem 805 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal	Łącznie kalorii: 2899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (239.67 g) Energia z białka: 23 % (162.85 g) Energia z tłuszczy: 49 % (154.92 g)

Dieta 66692 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (421.07 g) Energia z białka: 26 % (182.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (68.69 g)

Dieta 66737 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron z pesto 708 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (394.16 g) Energia z białka: 19 % (134.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.58 g)

Dieta 66805 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (427.79 g) Energia z białka: 12 % (86.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.15 g)

Dieta 66807 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (294.42 g) Energia z białka: 27 % (190 g) Energia z tłuszczy: 36 % (114.72 g)

Dieta 66808 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (467.61 g) Energia z białka: 14 % (101.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (78.65 g)

Dieta 66817 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (425.82 g) Energia z białka: 15 % (102.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.02 g)

Dieta 66857 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (327.88 g) Energia z białka: 19 % (135.98 g) Energia z tłuszczy: 40 % (128.18 g)

Dieta 66858 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (424.5 g) Energia z białka: 14 % (99.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.64 g)