Dieta 3000 kcal - strona 83

W naszej bazie diet posiadamy 1771 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 110428 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (437.73 g) Energia z białka: 14 % (102.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.13 g)

Dieta 110432 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak z porem 805 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (335.44 g) Energia z białka: 14 % (104.42 g) Energia z tłuszczy: 45 % (146.51 g)

Dieta 110505 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (282.48 g) Energia z białka: 28 % (209.34 g) Energia z tłuszczy: 37 % (122.07 g)

Dieta 110509 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 22 % (190.87 g) Energia z białka: 32 % (233.18 g) Energia z tłuszczy: 46 % (151.87 g)

Dieta 110510 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 3000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (333.71 g) Energia z białka: 29 % (216.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (99.82 g)

Dieta 110548 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 3022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (429.01 g) Energia z białka: 15 % (106.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.62 g)

Dieta 110762 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (429.64 g) Energia z białka: 15 % (110.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (101.51 g)

Dieta 110834 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak z porem 805 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 3035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (231.55 g) Energia z białka: 26 % (192.9 g) Energia z tłuszczy: 47 % (157.62 g)

Dieta 110836 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (481.19 g) Energia z białka: 15 % (111.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.85 g)

Dieta 110891 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak z porem 805 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (348.19 g) Energia z białka: 19 % (140.75 g) Energia z tłuszczy: 38 % (123.34 g)

Dieta 110901 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (448.61 g) Energia z białka: 14 % (104.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.35 g)

Dieta 110906 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (481.41 g) Energia z białka: 13 % (93.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.03 g)

Dieta 111033 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (430.3 g) Energia z białka: 15 % (106.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.79 g)

Dieta 111034 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (481.85 g) Energia z białka: 15 % (108.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (83.29 g)

Dieta 111035 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (494.94 g) Energia z białka: 12 % (86.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.52 g)

Dieta 111189 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (464.11 g) Energia z białka: 15 % (108.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (84.05 g)

Dieta 111190 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 3006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (314.27 g) Energia z białka: 20 % (147.89 g) Energia z tłuszczy: 42 % (140.25 g)

Dieta 111349 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Monte 331 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (484.19 g) Energia z białka: 13 % (91.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.92 g)

Dieta 111383 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 3003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (417.9 g) Energia z białka: 21 % (155.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (88.42 g)

Dieta 111401 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (430.57 g) Energia z białka: 21 % (151.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (81.26 g)