Dieta 1600 kcal - strona 390

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 83550 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.89 g) Energia z białka: 19 % (73.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.5 g)

Dieta 83551 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (221.2 g) Energia z białka: 16 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.44 g)

Dieta 83552 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (192.53 g) Energia z białka: 28 % (106.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.82 g)

Dieta 83553 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (168.79 g) Energia z białka: 23 % (89.98 g) Energia z tłuszczy: 41 % (72.84 g)

Dieta 83554 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Krewetki w curry 465 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (186.25 g) Energia z białka: 26 % (101.86 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.85 g)

Dieta 83555 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (211.35 g) Energia z białka: 26 % (101.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.53 g)

Dieta 83558 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pieczone bataty 583 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (295.94 g) Energia z białka: 11 % (39.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.56 g)

Dieta 83559 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (233.87 g) Energia z białka: 14 % (51.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.31 g)

Dieta 83560 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (287.3 g) Energia z białka: 14 % (53.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.17 g)

Dieta 83561 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (243.42 g) Energia z białka: 11 % (41.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.31 g)

Dieta 83562 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (260.13 g) Energia z białka: 12 % (43.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.99 g)

Dieta 83566 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.25 g) Energia z białka: 15 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.07 g)

Dieta 83567 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (257.11 g) Energia z białka: 15 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.1 g)

Dieta 83568 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.89 g) Energia z białka: 14 % (53.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.09 g)

Dieta 83569 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (227.55 g) Energia z białka: 15 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.67 g)

Dieta 83585 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (243.53 g) Energia z białka: 13 % (49.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.2 g)

Dieta 83589 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (249.81 g) Energia z białka: 15 % (56.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.09 g)

Dieta 83591 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (256 g) Energia z białka: 13 % (49.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.27 g)

Dieta 83592 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (295.68 g) Energia z białka: 15 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.76 g)

Dieta 83594 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (260.37 g) Energia z białka: 14 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.56 g)