Dieta 2300 kcal - strona 198

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 93187 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (357.38 g) Energia z białka: 15 % (87.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.9 g)

Dieta 93197 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (373.94 g) Energia z białka: 14 % (74.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.1 g)

Dieta 93198 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (380.36 g) Energia z białka: 15 % (84.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.3 g)

Dieta 93199 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (221.95 g) Energia z białka: 24 % (134.73 g) Energia z tłuszczy: 40 % (100.28 g)

Dieta 93200 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (337.59 g) Energia z białka: 15 % (79.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.8 g)

Dieta 93201 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Fit muffinki 375 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (393.49 g) Energia z białka: 15 % (83.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.9 g)

Dieta 93203 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (344.09 g) Energia z białka: 15 % (82.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.27 g)

Dieta 93208 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Monte 331 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (337.29 g) Energia z białka: 15 % (79.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.48 g)

Dieta 93211 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Rosół z kury 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (368.3 g) Energia z białka: 14 % (80.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.84 g)

Dieta 93215 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (373.42 g) Energia z białka: 14 % (80.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.22 g)

Dieta 93432 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (287.73 g) Energia z białka: 22 % (124.28 g) Energia z tłuszczy: 34 % (85.46 g)

Dieta 93433 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (279.9 g) Energia z białka: 22 % (124.3 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.4 g)

Dieta 93438 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (293.58 g) Energia z białka: 18 % (102.74 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.89 g)

Dieta 93494 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (343.59 g) Energia z białka: 14 % (75.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.12 g)

Dieta 93497 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kurczak curry 659 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (299.57 g) Energia z białka: 22 % (123.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.4 g)

Dieta 93498 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Milka strawberry 290 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (344.54 g) Energia z białka: 15 % (80.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.47 g)

Dieta 93500 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (380.49 g) Energia z białka: 15 % (83.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.81 g)

Dieta 93521 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (335.72 g) Energia z białka: 14 % (74.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.27 g)

Dieta 93524 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (353.81 g) Energia z białka: 20 % (111.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.63 g)

Dieta 93530 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (352.84 g) Energia z białka: 13 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.06 g)