Dieta 2500 kcal - strona 93

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 65841 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (435.06 g) Energia z białka: 14 % (84.88 g) Energia z tłuszczy: 20 % (55.17 g)

Dieta 65881 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (391.58 g) Energia z białka: 12 % (74.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.65 g)

Dieta 65882 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (409.36 g) Energia z białka: 14 % (86.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.12 g)

Dieta 65885 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (384.18 g) Energia z białka: 13 % (74.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.15 g)

Dieta 65886 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (405.4 g) Energia z białka: 12 % (71.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.3 g)

Dieta 65887 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (374.94 g) Energia z białka: 13 % (78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.51 g)

Dieta 65888 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (362.22 g) Energia z białka: 19 % (114.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.62 g)

Dieta 65889 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (320.72 g) Energia z białka: 31 % (188.63 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.15 g)

Dieta 65890 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Milka strawberry 290 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (287.23 g) Energia z białka: 29 % (176.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.24 g)

Dieta 65892 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Milka strawberry 290 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (372.72 g) Energia z białka: 21 % (126.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.08 g)

Dieta 65894 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (320.84 g) Energia z białka: 22 % (133.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.71 g)

Dieta 65993 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (362.04 g) Energia z białka: 15 % (92.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.65 g)

Dieta 66014 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (395.43 g) Energia z białka: 15 % (87.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.61 g)

Dieta 66019 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (411.02 g) Energia z białka: 15 % (90.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.56 g)

Dieta 66075 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (376.2 g) Energia z białka: 14 % (82.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89 g)

Dieta 66076 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (456.59 g) Energia z białka: 11 % (69.49 g) Energia z tłuszczy: 21 % (56.22 g)

Dieta 66080 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (286.79 g) Energia z białka: 21 % (129.09 g) Energia z tłuszczy: 38 % (104.64 g)

Dieta 66088 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (363.6 g) Energia z białka: 14 % (84.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.74 g)

Dieta 66098 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Indyk curry 689 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (246.94 g) Energia z białka: 30 % (181.25 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.8 g)

Dieta 66105 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (409.35 g) Energia z białka: 15 % (90.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.78 g)