Dieta 2600 kcal - strona 53

W naszej bazie diet posiadamy 2747 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 53733 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (404.02 g) Energia z białka: 15 % (95.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.82 g)

Dieta 53757 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (403.54 g) Energia z białka: 15 % (96.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.48 g)

Dieta 53761 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (392.17 g) Energia z białka: 13 % (82.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.66 g)

Dieta 53762 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (372.62 g) Energia z białka: 18 % (112.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.55 g)

Dieta 53763 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Placki na nauke 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (368.15 g) Energia z białka: 15 % (95.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.86 g)

Dieta 54051 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (352.84 g) Energia z białka: 16 % (103.97 g) Energia z tłuszczy: 35 % (99.06 g)

Dieta 54057 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (377.08 g) Energia z białka: 14 % (88.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.65 g)

Dieta 54064 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (411.9 g) Energia z białka: 14 % (86.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.68 g)

Dieta 54250 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (352.45 g) Energia z białka: 19 % (121.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.92 g)

Dieta 54357 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (413.52 g) Energia z białka: 15 % (98.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.4 g)

Dieta 54374 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (388.68 g) Energia z białka: 15 % (95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.22 g)

Dieta 54472 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (354.38 g) Energia z białka: 24 % (154.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.86 g)

Dieta 54473 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (358.7 g) Energia z białka: 19 % (121.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.04 g)

Dieta 54683 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (305.87 g) Energia z białka: 27 % (169.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.28 g)

Dieta 54686 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (305.83 g) Energia z białka: 24 % (154.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.31 g)

Dieta 54779 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (311.35 g) Energia z białka: 18 % (111.56 g) Energia z tłuszczy: 39 % (107.73 g)

Dieta 54780 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (346.6 g) Energia z białka: 18 % (114.06 g) Energia z tłuszczy: 35 % (98.63 g)

Dieta 54781 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (378.76 g) Energia z białka: 20 % (123.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.24 g)

Dieta 54836 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (373.14 g) Energia z białka: 15 % (97.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.85 g)

Dieta 54841 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (365.69 g) Energia z białka: 15 % (90.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.46 g)