Dieta 2600 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 2747 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 53383 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (292.31 g) Energia z białka: 26 % (162.93 g) Energia z tłuszczy: 34 % (97.67 g)

Dieta 53384 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Indyk curry 689 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (301.12 g) Energia z białka: 26 % (169.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (98.05 g)

Dieta 53438 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (370.46 g) Energia z białka: 15 % (95.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.02 g)

Dieta 53442 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki na nauke 383 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (374.88 g) Energia z białka: 15 % (95.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.55 g)

Dieta 53448 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (413.69 g) Energia z białka: 13 % (81.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (87.09 g)

Dieta 53456 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (277.22 g) Energia z białka: 25 % (160.7 g) Energia z tłuszczy: 35 % (100.76 g)

Dieta 53457 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (350.54 g) Energia z białka: 25 % (161.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.2 g)

Dieta 53458 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (397.98 g) Energia z białka: 18 % (117.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.65 g)

Dieta 53459 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (362.79 g) Energia z białka: 21 % (136.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.47 g)

Dieta 53460 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Burrito 662 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (317.88 g) Energia z białka: 20 % (128.28 g) Energia z tłuszczy: 36 % (101.14 g)

Dieta 53462 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (263.48 g) Energia z białka: 26 % (159.05 g) Energia z tłuszczy: 38 % (106.57 g)

Dieta 53471 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 3043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (431.12 g) Energia z białka: 12 % (91.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (112.53 g)

Dieta 53512 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (365.87 g) Energia z białka: 15 % (97.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.76 g)

Dieta 53513 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (409.21 g) Energia z białka: 15 % (95.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.38 g)

Dieta 53516 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (387.91 g) Energia z białka: 15 % (96.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.88 g)

Dieta 53568 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (323.32 g) Energia z białka: 17 % (107.07 g) Energia z tłuszczy: 38 % (106.05 g)

Dieta 53570 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (319.4 g) Energia z białka: 18 % (116.86 g) Energia z tłuszczy: 37 % (106.6 g)

Dieta 53571 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 2636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (328.09 g) Energia z białka: 21 % (133.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (97.01 g)

Dieta 53574 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (408.16 g) Energia z białka: 11 % (72.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.4 g)

Dieta 53729 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (403.79 g) Energia z białka: 14 % (89.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.94 g)