Dieta 2700 kcal - strona 31

W naszej bazie diet posiadamy 2481 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26972 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (386.51 g) Energia z białka: 15 % (100.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.4 g)

Dieta 26978 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (394.27 g) Energia z białka: 14 % (86.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.97 g)

Dieta 27036 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (385.52 g) Energia z białka: 18 % (119.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.8 g)

Dieta 27044 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (326.23 g) Energia z białka: 25 % (168.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.96 g)

Dieta 27047 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (364.13 g) Energia z białka: 29 % (196.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (67.62 g)

Dieta 27123 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (360.06 g) Energia z białka: 26 % (172.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.67 g)

Dieta 27125 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (408.25 g) Energia z białka: 14 % (93.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.95 g)

Dieta 27189 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (373.34 g) Energia z białka: 20 % (132.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.89 g)

Dieta 27194 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (315.08 g) Energia z białka: 17 % (110.84 g) Energia z tłuszczy: 41 % (121.24 g)

Dieta 27275 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (393.87 g) Energia z białka: 14 % (94.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.67 g)

Dieta 27322 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (384.23 g) Energia z białka: 22 % (145.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.96 g)

Dieta 27333 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z pesto 708 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (385.58 g) Energia z białka: 15 % (94.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.55 g)

Dieta 27479 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (321.04 g) Energia z białka: 17 % (112.82 g) Energia z tłuszczy: 40 % (118.77 g)

Dieta 27481 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (299.73 g) Energia z białka: 16 % (106.1 g) Energia z tłuszczy: 44 % (129.23 g)

Dieta 27520 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (412.27 g) Energia z białka: 20 % (131.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (72.7 g)

Dieta 27526 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (391.53 g) Energia z białka: 15 % (100.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.52 g)

Dieta 27754 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (437.38 g) Energia z białka: 14 % (94.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.86 g)

Dieta 28003 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (402.44 g) Energia z białka: 15 % (94.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.81 g)

Dieta 28005 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (389.45 g) Energia z białka: 15 % (97.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.58 g)

Dieta 28282 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (327.73 g) Energia z białka: 25 % (169.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.43 g)