Dieta 2300 kcal - strona 166

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82458 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (215.42 g) Energia z białka: 20 % (111.03 g) Energia z tłuszczy: 46 % (114.92 g)

Dieta 82459 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (241.71 g) Energia z białka: 26 % (128.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.63 g)

Dieta 82461 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (319.6 g) Energia z białka: 15 % (78.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.58 g)

Dieta 82462 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (194.65 g) Energia z białka: 19 % (108.19 g) Energia z tłuszczy: 51 % (131.02 g)

Dieta 82506 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (258.86 g) Energia z białka: 30 % (171.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.45 g)

Dieta 82509 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (374.18 g) Energia z białka: 15 % (84.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.81 g)

Dieta 82511 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (388.39 g) Energia z białka: 15 % (85.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.74 g)

Dieta 82512 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (353.28 g) Energia z białka: 15 % (79.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.75 g)

Dieta 82668 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (379.28 g) Energia z białka: 14 % (77.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.41 g)

Dieta 82673 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (357.25 g) Energia z białka: 14 % (79.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.15 g)

Dieta 82696 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (354.72 g) Energia z białka: 15 % (84.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.5 g)

Dieta 82888 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Placki na nauke 383 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (325.07 g) Energia z białka: 21 % (116.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.74 g)

Dieta 82891 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (235.51 g) Energia z białka: 15 % (82.94 g) Energia z tłuszczy: 48 % (123.85 g)

Dieta 82893 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (332.64 g) Energia z białka: 15 % (83.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.43 g)

Dieta 82895 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Kurczak z porem 805 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 19 % (131.47 g) Energia z białka: 20 % (109.39 g) Energia z tłuszczy: 61 % (151.39 g)

Dieta 82897 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 41 % (270.7 g) Energia z białka: 18 % (99.3 g) Energia z tłuszczy: 41 % (102.39 g)

Dieta 82901 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (321.48 g) Energia z białka: 18 % (104.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.72 g)

Dieta 82906 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (332.68 g) Energia z białka: 14 % (76.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.91 g)

Dieta 82910 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (368.29 g) Energia z białka: 13 % (71.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.1 g)

Dieta 82939 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (339.88 g) Energia z białka: 14 % (78.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.84 g)