Dieta 2600 kcal - strona 71

W naszej bazie diet posiadamy 2747 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 69331 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (333.08 g) Energia z białka: 20 % (127.09 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.81 g)

Dieta 69367 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (327.74 g) Energia z białka: 19 % (116.64 g) Energia z tłuszczy: 36 % (100.03 g)

Dieta 69370 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto 708 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (442.4 g) Energia z białka: 13 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.1 g)

Dieta 69497 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (433.63 g) Energia z białka: 12 % (76.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.06 g)

Dieta 69499 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (382.65 g) Energia z białka: 15 % (91.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.77 g)

Dieta 69502 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (361.77 g) Energia z białka: 22 % (140.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (70.41 g)

Dieta 69555 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (309.5 g) Energia z białka: 30 % (188.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.17 g)

Dieta 69798 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (393.35 g) Energia z białka: 18 % (109.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71.14 g)

Dieta 69815 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (423.35 g) Energia z białka: 15 % (97.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71.66 g)

Dieta 69835 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (427.97 g) Energia z białka: 14 % (84.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.87 g)

Dieta 69914 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 453 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (292.92 g) Energia z białka: 14 % (64.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.7 g)

Dieta 69917 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (365.18 g) Energia z białka: 15 % (90.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.56 g)

Dieta 69994 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (394.33 g) Energia z białka: 15 % (93.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.49 g)

Dieta 69996 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Monte 331 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (433.07 g) Energia z białka: 14 % (84.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.28 g)

Dieta 70269 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2138 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (316.37 g) Energia z białka: 17 % (87.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (69.37 g)

Dieta 70368 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (396.87 g) Energia z białka: 14 % (87.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.76 g)

Dieta 70550 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (422.13 g) Energia z białka: 11 % (66.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.63 g)

Dieta 70555 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (486.59 g) Energia z białka: 13 % (79.32 g) Energia z tłuszczy: 19 % (51.5 g)

Dieta 70567 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (421.49 g) Energia z białka: 15 % (92.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.38 g)

Dieta 70568 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Monte 331 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (390.33 g) Energia z białka: 15 % (93.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.61 g)