Dieta 2300 kcal - strona 168

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 83406 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (402.87 g) Energia z białka: 13 % (73.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.69 g)

Dieta 83407 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (364.71 g) Energia z białka: 14 % (77.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.82 g)

Dieta 83524 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (339.66 g) Energia z białka: 15 % (85.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.1 g)

Dieta 83536 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (342.11 g) Energia z białka: 11 % (60.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.87 g)

Dieta 83540 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (309.95 g) Energia z białka: 17 % (94.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (89.94 g)

Dieta 83571 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (402.68 g) Energia z białka: 13 % (69.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (55.61 g)

Dieta 83575 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (336.06 g) Energia z białka: 15 % (82.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.9 g)

Dieta 83576 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (378.58 g) Energia z białka: 13 % (78.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.32 g)

Dieta 83696 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (358.41 g) Energia z białka: 13 % (72.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.83 g)

Dieta 83701 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (347.29 g) Energia z białka: 14 % (77.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.28 g)

Dieta 83716 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (373.1 g) Energia z białka: 14 % (77.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.6 g)

Dieta 83749 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (361.96 g) Energia z białka: 15 % (84.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.62 g)

Dieta 83750 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (352.88 g) Energia z białka: 14 % (79.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.68 g)

Dieta 83770 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (366.82 g) Energia z białka: 13 % (73.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.68 g)

Dieta 83808 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (333.22 g) Energia z białka: 15 % (85.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.79 g)

Dieta 83815 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (343.71 g) Energia z białka: 16 % (87.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.43 g)

Dieta 83819 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (350.63 g) Energia z białka: 14 % (77.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.1 g)

Dieta 83821 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (237.34 g) Energia z białka: 20 % (115.65 g) Energia z tłuszczy: 41 % (103.2 g)

Dieta 83866 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Indyk curry 689 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (281.77 g) Energia z białka: 22 % (123.35 g) Energia z tłuszczy: 36 % (93.59 g)

Dieta 83881 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.83 g) Energia z białka: 15 % (84.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.4 g)