Dieta 2500 kcal - strona 168

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 99648 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (252.98 g) Energia z białka: 23 % (140.71 g) Energia z tłuszczy: 40 % (111.8 g)

Dieta 99703 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (406.63 g) Energia z białka: 21 % (124.82 g) Energia z tłuszczy: 19 % (50.36 g)

Dieta 99751 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (396.62 g) Energia z białka: 15 % (92.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.77 g)

Dieta 99754 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (335.44 g) Energia z białka: 21 % (128.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.15 g)

Dieta 99755 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (375.63 g) Energia z białka: 14 % (85.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.89 g)

Dieta 99785 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (346.12 g) Energia z białka: 19 % (117.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.43 g)

Dieta 99833 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (370.39 g) Energia z białka: 13 % (79.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.26 g)

Dieta 99889 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (411.77 g) Energia z białka: 13 % (79.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.49 g)

Dieta 99893 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (386.93 g) Energia z białka: 14 % (85.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.35 g)

Dieta 99895 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (385.15 g) Energia z białka: 13 % (80.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.75 g)

Dieta 99898 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (342 g) Energia z białka: 20 % (119.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.84 g)

Dieta 99978 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (451.35 g) Energia z białka: 13 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 19 % (51.73 g)

Dieta 99983 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (357.2 g) Energia z białka: 21 % (126.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.78 g)

Dieta 99988 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (431.27 g) Energia z białka: 13 % (80.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.93 g)

Dieta 99990 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (352.95 g) Energia z białka: 15 % (90 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.91 g)

Dieta 99994 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (381.73 g) Energia z białka: 15 % (92.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.65 g)

Dieta 100017 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (384.27 g) Energia z białka: 23 % (143.4 g) Energia z tłuszczy: 22 % (60.63 g)

Dieta 100019 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Burrito 662 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (367.91 g) Energia z białka: 19 % (112.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.68 g)

Dieta 100020 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (344.45 g) Energia z białka: 25 % (152.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.86 g)

Dieta 100074 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (302.62 g) Energia z białka: 22 % (130.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.99 g)