Dieta 2500 kcal - strona 169

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 100075 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (317.71 g) Energia z białka: 25 % (158.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.78 g)

Dieta 100116 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak z porem 805 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (233.58 g) Energia z białka: 27 % (164.67 g) Energia z tłuszczy: 39 % (106.31 g)

Dieta 100187 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (377.02 g) Energia z białka: 13 % (78.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.7 g)

Dieta 100242 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (364.97 g) Energia z białka: 15 % (92.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.25 g)

Dieta 100244 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Monte 331 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (364.52 g) Energia z białka: 23 % (139.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (56.77 g)

Dieta 100246 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (387.01 g) Energia z białka: 14 % (86.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.71 g)

Dieta 100247 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Milka strawberry 290 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (393.45 g) Energia z białka: 13 % (74.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.6 g)

Dieta 100280 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (376.63 g) Energia z białka: 15 % (92.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.27 g)

Dieta 100285 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (269.2 g) Energia z białka: 21 % (124.57 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.96 g)

Dieta 100322 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (384.63 g) Energia z białka: 15 % (91.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.54 g)

Dieta 100346 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (406.25 g) Energia z białka: 14 % (85.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.02 g)

Dieta 100349 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (358.19 g) Energia z białka: 15 % (92.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.08 g)

Dieta 100412 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (378.24 g) Energia z białka: 15 % (89.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.86 g)

Dieta 100437 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (366.18 g) Energia z białka: 14 % (84.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.12 g)

Dieta 100438 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (387.1 g) Energia z białka: 13 % (79.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.71 g)

Dieta 100472 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (274.56 g) Energia z białka: 22 % (132.03 g) Energia z tłuszczy: 38 % (100.7 g)

Dieta 100482 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (362.92 g) Energia z białka: 15 % (92.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.32 g)

Dieta 100542 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (369.78 g) Energia z białka: 14 % (87.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.94 g)

Dieta 100629 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (383.55 g) Energia z białka: 13 % (80.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.54 g)

Dieta 100649 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (368.58 g) Energia z białka: 18 % (108.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.45 g)