Dieta 2800 kcal - strona 91

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 95572 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (274.3 g) Energia z białka: 24 % (166.27 g) Energia z tłuszczy: 41 % (124.12 g)

Dieta 95585 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (322.74 g) Energia z białka: 22 % (149.12 g) Energia z tłuszczy: 35 % (109.09 g)

Dieta 95611 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (467.84 g) Energia z białka: 14 % (94.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.64 g)

Dieta 95614 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (334.94 g) Energia z białka: 18 % (117.94 g) Energia z tłuszczy: 38 % (116.21 g)

Dieta 95615 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (361.23 g) Energia z białka: 25 % (175.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.08 g)

Dieta 95724 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 2835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (390.14 g) Energia z białka: 22 % (152.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (81.7 g)

Dieta 95757 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2756 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (429.67 g) Energia z białka: 16 % (104.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.84 g)

Dieta 95758 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (396.28 g) Energia z białka: 15 % (99.01 g) Energia z tłuszczy: 34 % (102.92 g)

Dieta 95759 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (235.4 g) Energia z białka: 21 % (142.2 g) Energia z tłuszczy: 49 % (148.99 g)

Dieta 95760 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (298.1 g) Energia z białka: 16 % (105.89 g) Energia z tłuszczy: 46 % (139.86 g)

Dieta 95761 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (305.41 g) Energia z białka: 27 % (186.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (106.32 g)

Dieta 95762 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (362.09 g) Energia z białka: 20 % (136.53 g) Energia z tłuszczy: 34 % (104.47 g)

Dieta 95763 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (355.72 g) Energia z białka: 25 % (169.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.15 g)

Dieta 95844 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 2846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (356.97 g) Energia z białka: 18 % (123.18 g) Energia z tłuszczy: 36 % (113.51 g)

Dieta 95850 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (462.3 g) Energia z białka: 14 % (95.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.91 g)

Dieta 95890 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2756 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (420.68 g) Energia z białka: 13 % (86.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.45 g)

Dieta 95893 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (392.44 g) Energia z białka: 14 % (94.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.04 g)

Dieta 95897 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2850 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (340.52 g) Energia z białka: 20 % (139.33 g) Energia z tłuszczy: 37 % (115.49 g)

Dieta 96011 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (328.22 g) Energia z białka: 18 % (123.18 g) Energia z tłuszczy: 40 % (120 g)

Dieta 96074 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (403.03 g) Energia z białka: 23 % (155.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (72.2 g)